Abhyanga

Abhyanga est le massage de base de la tradition ayurvédique. C’est également le plus rependue en Occident. Ce massage est un dévouement total du praticien où, par des gestes précis d’effleurage, de lissages, de percussions, d’essorages et de pressions, nous stimulons vivement l’énergie vitale afin de libérer et fluidifier sa circulation. En outre, chaque partie du corps est massée, des pieds à la tête, en respectant l’alignement naturel des articulations et en assurant une liaison énergétique efficace entre les diverses polarités du corps. Ainsi, même des tensions insoupçonnées ou latentes sont éliminées. Subtil, fluide, enveloppant et rythmé, Abhyanga rééquilibre et augmente Prana.

L’huile utilisée est chauffée à la flemme de bougie afin de libérer ses propriétés médicinales tout en douceur. Couplée à un enchaînement efficace de gestes précis, elles sont absorbées par les pores de la peau tout au long du massage.

Podikhizi

Podikhizi signifie Poudre – « Podi » et Ballotins – « Kizhi ». C’est un soin traditionnel ayurvédique déroutant qui sort des sentiers habituels du massage de bien-être. Le masseur utilise des ballotins chauds et faits mains, garnis de plantes médicinales sèches et en poudre, avec lesquels il tapote énergétiquement l’ensemble du corps, à l’exception du crâne, avant d’agir plus délicatement. Les tampons sont toujours préparés en avance et chauffés au feu avant et pendant le soin.

Plantes utilisées par Emilie :

Ashwangandha : Signifie « la force du cheval » en sanskrit, l’ashwagandha apaise et régénère l’organisme et le psychisme.

Neem : Purifiante et détoxifiante, elle assainit la peau.

Curcuma : Formidables vertus antioxydantes, le curcuma est utilisé dans de nombreux produits anti-âges ou antibactériens.

Amla : Riche en vitamine C, l’amla est un régénérant puissant qui illumine le teint, purifie et nettoie l’épiderme.



Podikhizi débute par une généreuse application d’huile chaude sur l’ensemble du corps, accompagnée d’un Abhyanga vigoureux et rapide afin d’ouvrir les pores de la peau et d’entamer le processus énergétique.

S’en suit l’usage énergétique des Pochons médicinaux qui favorisent la transpiration générale du corps afin de libérer le corps des toxines par voie cutanée.

Podikizhi est donc un soin détoxifiant très chaud, idéal pour soulager le corps de tous ses enjeux rhumatismaux (douleurs articulaires, arthrose…) et soulage également les courbatures musculaires. Ce soin permet enfin d’équilibrer la température corporelle, offrant détente et relaxation intense du corps !

Il est ensuite, dans la demie-heure qui suit le soin, idéalement conseillé de prendre une douche bien chaude afin de se libérer pleinement des toxines ainsi libérées par le soin.

Sirodhara

Etymologiquement, Sirodhara,  signifie la Tête – « Siro » et le Flux – « Dhara ».

Ce soin est la précision lente et subtile d’un délicat écoulement constant d’huile tiède sur un point précis du front, nommé « Ajna », connu en Occident sous l’appellation du 3^ème Oeil. Traditionnellement, Sirodhara est appelé Le Soin Royal…

Stimulé par un flux d’huile sur Ajna, ce soin agit principalement sur l’esprit et le mental, procurant un profond état de relaxation. Sirodhara est reconnu pour apaiser le système nerveux, agir en qualité sur le stress excessif, l’anxiété, le manque de concentration, les problèmes liés au sommeil et tous les troubles de l’humeur en général.

Confortablement allongé sur la table de massage, le soin commence par un massage du crâne, de la nuque et des épaules afin d’accueillir la détente et lâcher prise. Puis, la tête légèrement inclinée en arrière, les yeux protégés par des bandelettes d’eau de Rose, commence alors le Sirodhara pour une durée de 25 à 30 minutes, accompagné d’un mouvement manuel de droite à gauche afin d’harmoniser toute la sensibilité crânienne.